Locker vom Hocker

Locker vom Hocker ist eine Sitzgymnastikgruppe. Mit viel Spaß und Bewegung heißt es bei uns „Locker vom Hocker“. Denn mit zunehmendem Alter ist es besonders wichtig einer sportlichen Betätigung nachzugehen um körperlich und geistig länger beweglich zu bleiben. Die Übungen finden nur auf dem Hocker oder im Stand und nicht auf der Bodenmatte statt. Ein sanfter Weg um die Muskeln zu trainieren.